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【星言星語】元宵情人節(jié) 浪漫出游十大注意事項

發(fā)布時間:2014-02-14   瀏覽量:4621

        農(nóng)歷正月十五元宵節(jié),恰巧和西方情人節(jié)撞在一起,中西佳節(jié)喜相逢,可是19年一遇的稀罕事喲~~
      在這美好佳節(jié)里,出游是再浪漫也沒有過的事情了,但春季可是個疾病的多發(fā)季節(jié)。千萬不要沉醉于美麗景色和美妙愛情而忽略了健康。


       星星就春季出游應(yīng)該注意的事項提出十項建議


1、根據(jù)天氣變化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增強自身免疫力。


2、多參加一些戶外活動,減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過,應(yīng)活動有度,注意充分休息。到空氣質(zhì)量好的地方去,本身就能積極減少呼吸道疾病,盡量選擇登山、到海邊、到森林去。


3、加強個人衛(wèi)生,勤洗手,防止腸道傳染病。打噴嚏、咳嗽后要洗手,洗后用清潔的毛巾或紙巾擦干凈。外出客居賓館、旅店時,使用自己攜帶的洗漱用具。


4、在旅游景點和風(fēng)景區(qū)參觀、旅游時,盡量避免接近動物和鳥類。因為研究發(fā)現(xiàn),不少疾病都與動物和鳥類傳播有關(guān)。


5、晚上睡覺前要開一段時間窗子,保持室內(nèi)空氣流通,保持空氣清新。


6、飲食方面要少聚餐,不吸煙、少喝酒。


7、如果出游期間自己或旅伴發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽、氣短或高燒不退的癥狀,要果斷中止旅行,就地就醫(yī)。一定要服從醫(yī)生和醫(yī)護人員的安排。病人要自覺與旅伴隔離,對自己健康恢復(fù)有利,同時,也是一種必要的社會公德。

8、出游時的常見病主要是感冒、咳嗽、腹瀉等消化道疾病、呼吸道疾病,適當(dāng)備一些藥就可以了。如果自己用藥,一定要有充足的把握,不能濫用抗生素類藥物。


9、出門旅行要“帶”口罩,但不是什么時候都“戴”,一般情況下不需要戴。如果自己出現(xiàn)一些異常癥狀要戴或旅伴中有出現(xiàn)異常癥狀時要戴口罩。


10、出游時可以隨身攜帶一些旅行須知之類的小冊子,里面有關(guān)出行衛(wèi)生方面的知識,可供在不能及時聯(lián)系到醫(yī)療單位時參考。

 

love的真正含義】 “L”代表Listen(傾聽) “O”代表Obligate(感恩) “V”代表Valued(尊重) “E”代表Excuse(寬?。?想要一份長久的愛,要永遠學(xué)會-傾聽對方,感謝對方,尊重對方,寬恕對方。

祝造價朋友們元宵節(jié)情人節(jié)快樂~~

 

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